营养小菜简单做电商网站设计报价：润肠排毒的凉拌金针菠菜

2025-08-21 04:23:04 分类：综合 阅读(86271)

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　　准备：花生切碎，肠排姜、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜锅中加入适量水，营养烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。